| dimon161987 | Дата: Пт, 03.07.2026, 10:10 | Повідомлення # 1 |
|
Є сумніви
Група: Користувач
Повідомлень: 38
Статус: Відсутній
| Добрый день, пишу на форум, потому что столкнулся с неприятной ситуацией после сна: появилась тянущая боль и чувство скованности в области спины между лопатками. Сначала думал, что просто неудобно спал, но дискомфорт не проходит и периодически усиливается при поворотах корпуса и наклонах.
По ощущениям это похоже на защемление нерва между лопатками, и, как я понял, такое может возникать из-за неправильной позы во сне, переохлаждения или перенапряжения мышц. У меня это состояние проявилось особенно после сна на высокой подушке, когда шея и спина были в неестественном положении. Сейчас изучаю способы облегчения и нашёл информацию, что при защемление нерва между лопатками https://continuum.com.ua/ru/zashemlenie-nerva-mezhdu-lopatkami/ важно не затягивать с лечением и уделять внимание разминке и осанке.
|
| |
|
|
