Законы здоровья: Исцеляющий напиток

Законы здоровья: Исцеляющий напиток

Сегодня речь пойдет о природном лекарстве, которое дает нам здоровье и продлевает молодость- о простой чистой питьевой воде. Это идеальный напиток, созданный Самим Богом для нас!

Здоровье нашего организма зависит от многих факторов, но ни один из них не является столь важным, как вода. От того, как человек использует воду, во многом зависит его здоровье, как физическое, так и психо-эмоциональное.

Вода - необыкновенное и широко распространенное вещество в живой природе. Ею покрыто 4/5 поверхности Земли. Это чудо, без которого не могут жить ни животный мир, ни растительный, ни человек, ни даже самая маленькая клеточка. Мало кто реально представляет, какую роль играет вода в нашей жизни.

Удивительно, но у младенца количество воды в организме составляет 77% от массы тела,  у мужчин среднего возраста- 60%, у женщин же - около 55%!

Мышцы на 75 % состоят из воды, а человеческий мозг содержит до 85% воды. Кости, хотя и кажутся такими плотными и твердыми, содержат 20% воды, зубы - 10%. В крови ее - 93%. Вода в организме находится как внутри тканевых клеток, так и в межклеточном пространстве.

Как вы думаете, можно ли вымыть гору грязных тарелок в 1 стакане воды? Между тем, заставлять свой организм, состоящий на 60% из воды, совершать все процессы жизнедеятельности без достаточного количества воды, это то же самое! В этом случае различные отходы жизнедеятельности находятся в организме в гораздо более концентрированной форме, что приводит к сильному зашлаковыванию и отравлению.

Как много людей умерло преждевременной смертью только по одной причине- организму не хватало простой чистой воды!

2. Растворяя токсины и различные отходы, вода способствует выведению продуктов распада из организма через почки, легкие и кишечник. Т.е. вода является прекрасным природным очистителем каждой клеточки, каждого органа, всего организма человека. Если воды в организм поступает мало, то эти шлаки вновь всасываются в кровь, в результате чего мы приобретаем множество болезней.

3. Вода является основным компонентом крови, слизи и соков внутренней секреции. Дост. кол. воды обеспечивает хорошее кровообращение, т.к. кровь становится жидкой и легко течет по кров. сосудам, не образуя тромбы. При этом свободно переносится кислород и различные питательные вещества во все клетки, ткани, органы. Достаточное потребление воды уменьшает на 50% риск ССЗ, обеспечивает выделение необх. кол. пищевар. соков, слюны, что улучшает усвоение пищи.

4. Вода является прекрасным смазочным материалом. Она смачивает и увлажняет все слизистые: оболочки глаз, полости рта, носоглотки и др., обеспечивает оптимальную смазку суставов и их подвижность и предотвращает, таким образом, износ тканей.

5. Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела. Её роль подобна роли воды в  радиаторе  автомобиля. Например, если человеку становится жарко, он начинает потеть, что ведет к снижению температуры тела. Т.о. организм предохраняется от перегрева. Но, чтобы при интенсивном потении не было обезвоживания организма, необходимо пить много воды.

Вода помогает бороться с инфекцией. Она является лучшим лекарством во время  болезни. Особенно при высокой температуре необходимо пить как можно больше чистой, простой воды, без сахара. Это поможет снять жар, интоксикацию, нормализует нарушенный обмен веществ и ускорит выздоровление.

6. Достаточное количество воды снижает риск образования камней в почках и в печени. Почки выводят из тела отходы жизнедеятельности. Без достаточного количества воды эти вещества находятся в более концентрированной форме и вызывают воспаления в почках, в мочевом пузыре, образование камней. Но не думайте, что, употребляя много воды, вы перегрузите почки. Наоборот, вода позволит им работать более эффективно.

7. Т.к. мозг на 85% состоит из воды, то при употреблении достаточного количества воды укрепляется нервная система, усиливаются умственные способности человека, улучшается самочувствие. Ваши дети капризны или непослушны? Тогда попробуйте дать им стакан воды. Если вы хотите быть доброжелательными и мыслить ясно, пейте больше простой воды. Это самое эффективное тонизирующее средство, когда-либо известное человечеству.

8. Вода продлевает молодость. Она может помочь вам избавиться от лишнего веса и улучшить вашу фигуру и внешность. Наполняя влагой клетки, вода делает кожу более гладкой, упругой и мягкой.

Поневоле вспоминается хвалебная ода воде, произнесенная Антуаном де Сент-Экзюпери: «Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха! Тебя невозможно описать!  Тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты  -  сама жизнь!»

Сколько же воды ежедневно нам необходимо употреблять, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым, чтобы жить?

Т.о. для поддержания водного баланса нужно выпивать ежедневно 6-8 стаканов простой воды. 

Но употребление воды необходимо увеличить при: болезни и высокой температуре, при активной физической деятельности, при жаркой погоде, при  поносе, при кровотечении. Также больше воды надо пить полным людям - дополнительно 1 стакан воды на каждые 10 кг избыточного веса.

Десятки лет известные альпинисты мира штурмовали скалистые склоны высочайшей вершины мира - горы Эверест. Но, несмотря на высокое мастерство и мужество этих энтузиастов, пытавшихся покорить величайшую каменную крепость, многие из них погибали, так и не достигнув вершины. И вот, наконец, в 1953 году было получено сенсационное сообщение о том, что сэр Эдлон Хиллари и Тензинг Норгей водрузили флаг Британии на крыше мира.

Знаете ли вы, почему этим двум людям удалось то, в чем другие терпели неудачу? При внимательном изучении врачи обнаружили, что вся суть заключалась в обыкновенной воде. Члены экспедиций, потерпевшие неудачу, выпивали всего два стакана воды в день, что было более чем не достаточно для организма, находящегося в условиях высоких физических нагрузок. Силы их, в результате этого, быстро иссякали, и случалось неизбежное.

Хилари и Норгей укрепляли свою силу тем, что постоянно выпивали 12 стаканов воды в день. И благодаря этому, покорили самую высокую вершину мира.

Вам может быть и не нужно подниматься на высокие горы, но если даже скромных размеров горка выглядит для вас непреодолимой так же как 3-й и 5-й этажи, вполне вероятно, что это результат нехватки воды в вашем организме. Пейте достаточное количество воды. Пусть это войдет у вас в привычку. 

Если  в организме недостаточно воды –  он протестует.  Какие же симптомы обезвоживания организма? Темно-желтый цвет мочи. Резкий запах пота и мочи. Запоры. Сухость во рту. Усталость, слабость. Нечеткое мышление. Головная боль. Раздражительность. Сухость кожи. Головокружение. Шум в ушах. Депрессия. Причина большинства из этих симптомов одна – внутреннее отравление организма невыведенными шлаками.

При потере организмом 2% жидкости, трудоспособность человека снижается на 20%. При потере 5% воды в головном мозге- появляется депрессия и раздражительность. При потере воды в головном мозге более 7% ведет к острому психозу. Когда теряется 20% воды- прекращается жизнь, т.к. все электрохимические процессы в организме и в мозгу могут совершаться только в жидкой среде.

Когда же следует пить воду в течение дня? Утром организм сравнительно обезвожен из-за постоянной, хоть и неощутимой потери воды во время сна, кровь становится более густой. Поэтому, как только вы  встали с постели, сразу выпейте 2 стакана теплой простой воды (можно добавить чуть-чуть сока лимона). Тёплая вода всасывается быстрее,  стимулирует работу кишечника.

Затем, 2-3 стакана через 2ч после завтрака и за пол часа до обеда.  2-3 стакана через 2ч после обеда и за пол часа до ужина - это освежит вас и заглушит желание перекусить в неположенное время. Пить воду надо небольшими порциями. Тогда вода будет действовать как внутренний душ, промывающий желудок и подготавливающий его к работе.

Особенно хочу обратить внимание тех, у кого высокое давление и больное сердце. Не выпивайте за 1 раз большое количество воды, если организм к этому не приучен! Начинайте употреблять воду с небольшого количества и ПОСТЕПЕННО, по мере уменьшения давления, доведите до нормы.

При этом ОБЯЗАТЕЛЬНО уменьшите употребление соли до 2гр. в день (0.5 чайной ложки), полностью удалив из рациона пересоленные продукты питания: тюльку, селедку, колбасу, сыр, мивину… Соль является универсальным консервантом и она задерживает воду в нашем организме. В результате человек наливается водой, отекает. Но если сократить до минимума потребление соли и пить много воды, то  это поможет вам удалить накопленный избыток соли из организма.

Кстати: жажда не является надёжным признаком нехватки воды и поэтому мы должны употреблять больше воды, чем подсказывают нам наши ощущения.

 Не рекомендуется пить воду во время приема пищи. ЭТО ОЧЕНЬ ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА! Жидкость не только снижает секрецию слюны, но и разбавляет желудочный сок, необходимый для процесса пищеварения. Для сохранения здоровья не запивайте пищу водой. Если вы пьете достаточное количество воды между приемами пищи, то жажды во время еды не  будет.

Следует избегать слишком высокой и слишком низкой температур питьевой воды. Горячее питье может обжечь слизистую оболочку рта. Ледяная вода снижает приток крови к слизистой желудка, и требуется дополнительная энергия, чтобы довести ее температуру до рабочей температуры организма.