В новом исследовании ученые выяснили, что люди и в 90 лет чувствуют заметное улучшение состояния благодаря занятию спортом. Даже трех месяцев тренировок по два раза в неделю достаточно, чтобы ощутить значительные увеличение гибкости, силы и выносливости.
Популярность занятий спортом среди людей пожилого возраста в последнее время существенно возросла. Пенсионеры усиленно ищут, чем бы себя занять, когда нет необходимости ежедневно идти на работу. Спорт, в данном случае, одно из лучших решений.
Профессор Микель Искьердо, который руководил исследованием, сказал, что отсутствие физической активности приводит к потере мышечной массы и общему состоянию слабости.
У понеділок, 10 серпня, відбудеться поховання нашого земляка, Героя Мазанка Сергія. Закликаємо всіх мешканців віддати останню шану Захиснику та утворити «живий коридор" 10 серпня 09:10 — Живий коридор до будинку загиблого: Маршрут руху: вул. Огієнка ➔ вул. Миколаївська ➔ вул. Біляєва ➔ пров. Лікарняний ➔ вул.
В новом исследовании ученые выяснили, что люди и в 90 лет чувствуют заметное улучшение состояния благодаря занятию спортом. Даже трех месяцев тренировок по два раза в неделю достаточно, чтобы ощутить значительные увеличение гибкости, силы и выносливости.
