|
Обійми набагато корисніші, ніж може здатися на перший погляд. Дослідження доводять, що обійми допомагають людям як психологічно, так і фізично. Нам потрібно по чотири обійми на день для виживання, по вісім - для підтримки життєдіяльності, по дванадцять - для росту та розвитку.
 У 70-ті роки XX століття дослідники почали вивчати ендорфіни, що були виявлені в кровоносній та нервовій системах людини. Ендорфіни - це морфіноподібні речовини, які знижують біль і викликають почуття ейфорії. Дослідження показують, що кількість їх зростає, коли ми обіймаємося. Існує зона мозку, яка активно працює у відповідь на дотик до шкіри людини. Якщо дитя обіймають недостатньо, то атрофується ця частина його мозку і страждає його імунна система. Обійми приносять радість і допомагають не тільки тим, кого обіймають, а й тим, хто обіймає:
- обійми підсилюють імунну систему;
- стимулюють центральну нервову систему;
- покращують сон;
- додають сили;
- омолоджують;
- знімають стрес;
- збільшують кількість окситоцину - гормону, який знімає депресію, а також знижує кров'яний тиск, тобто зменшує ризик серцевих захворювань;
- підвищують рівень гемоглобіну, що зміцнює весь організм, підсилює імунітет і прискорює одужання від хвороб;
- підвищують самооцінку;
- приносять позитивні емоції;
- позбавляють від внутрішніх страхів, депресії, самотності.
У древніх писаннях Сходу обійми описуються як дуже важлива для будь-якої людини дія, що надає цілющий і омолоджуючий ефект, при якому відбувається обмін енергій. Всі істоти навколо чекають нашого тепла, доброти. Знайдіть поруч із вами людину, притисніться до неї і хоча б на кілька секунд перестаньте думати про те, чим ви зазвичай займаєте ваш мозок. Пориньте в її світ, подаруйте їй свою тишу, і ви ще довго не забудете це відчуття взаємного тепла та космічної доброти.
| 
0
