Пробиотики могут стать вспомогательным средством для тех, кто хочет похудеть. Некоторые пробиотики помогают женщинам снизить вес и сдерживать набор лишних килограммов, считают ученые из университета Лаваля, Канада.
Прежде исследования уже указывали на то, что кишечная флора полных людей и людей с нормальным весом отличается. Эта разница может быть следствием большого количества жиров и низкого уровня клетчатки в рационе питания полных людей, в результате чего некоторые бактерии процветают за счет других.
Канадские исследователи попытались продемонстрировать, как употребление пробиотиков налаживает баланс кишечной флоры, увеличивает популяции определенных бактерий и способствует снижению веса.
В работе приняли участие 125 полных мужчин и женщин, которые в течение 12 недель сидели на диете. Половине из них давали по 2 таблетки с пробиотиками в день (Lactobacillus rhamnosus), а остальные получали плацебо. Через 12 недель выяснилось, что среди женщин, принимавших пробиотики, средняя потеря веса составила 4,4 килограмма, а прием плацебо способствовал потере около 2,6 килограммов. У мужчин разницы между группой, принимавшей плацебо, и участниками, получавшими пробиотики, разницы не наблюдалось.
«Мы пока не знаем, почему пробиотики не оказывают то же влияние на мужчин. Возможно, дело в дозе, или же период исследования был слишком коротким», — отметили ученые.
Результаты работы были опубликованы в журнале British Journal of Nutrition.
Пробиотики могут стать вспомогательным средством для тех, кто хочет похудеть. Некоторые пробиотики помогают женщинам снизить вес и сдерживать набор лишних килограммов, считают ученые из университета Лаваля, Канада.
