Психолог объяснила, почему так тяжело переходить от праздников к будням
00:28
Главных психологических причин тяжести перехода от праздников к будням всего две.
Об этом сообщила психолог Наталья Вовк в интервью корреспонденту ГолосUA.
«Есть несколько причин, вызывающих сложности при переходе от праздников или отпусков к рабочему ритму. Во-первых, это происходит из-за того, что в течение года мы накапливаем усталость, не уделяя себе внимания, не делая своевременные паузы в работе. И можем даже не восстановиться во время тех праздников, которые нам выпадают», — сказала она.
Поэтому, подчеркнула Н. Вовк, надо работать над умением организовывать свое рабочее время, не уставать во время работы.
«Второй момент — праздники, конечно же, очень отличаются от нашей жизни. Поэтому мы на них многое проецируем, многого от них ждем. Это – время удовольствий, времяпровождение, когда нам не надо заботиться о каких-то насущных делах, не делать работу, которую мы считаем рутинной. Можно так "заиграться”, что, когда мы возвращаемся к работе, то предпочитаем "внутренне” праздновать, а не работать без понимания, что праздники выходят естественным балансом на нашей рабочей деятельности», — добавила психолог.
