Основні складові спортивного харчування включають вуглеводи, білки та жири, а також вітаміни та мінерали. Вуглеводи є основним джерелом енергії для м'язів під час тренувань, тому їх необхідно достатньо споживати до, під час та після фізичного навантаження. Протеїн, або білок, дійсно відіграє важливу роль в спортивному харчуванні та відновленні м'язів після фізичного навантаження. Протеїн містить амінокислоти, які є будівельним матеріалом для м'язів. Під час фізичних тренувань, м'язи зазнають мікропошкоджень, і правильне харчування з високою кількістю протеїну може допомогти відновити та збільшити м'язову масу.
Отже, забезпечуйте себе високоякісними продуктами чи добавками, що містять протеїн, велику кількість можна придбати в магазині «CREATINE», Детальніше –за лінком.
Категорія новин:Куточок споживачаОпублікував: Promo | Дата: 23.03.2023
ПОШУК за КЛЮЧОВИМИ словами статті:
На сервісі https://kolobus.com.ua/ можна здійснити безкоштовне бронювання білету з оплатою при посадці і самостійно поїхати вивчати Європу. Це безпечно, адже вони контролюють усі етапи: від створення бронювання до моменту посадки в автобус. Після оформлення квитка з вами звʼяжеться менеджер, щоб підтвердити замовлення.
Згідно
Правиладміністрація сайту не впливає на зміст публікацій і не несе відповідальність за думку, яку автори висловлюють у коментарях та блогах.
