Учені вважають, що люди сталі менше спати Грецькі учені, що займаються проблемами сну, вважають, що люди сталі спати менше ніж коли-небудь. Про це мовилося в докладі, опублікованому до Всесвітнього Дня сну. Тільки 25% людей сплять вісім годин вночі, як рекомендують лікарі, причому діти лягають спати пізніше, ніж коли-небудь. Керівник учбового центру сну госпіталю Evangelismos в Афінах, Манос Вагиакис, сказав, що в 1980 р. 45% людей спали не менше вісім годин в день. Зараз проблеми зі сном мають быля 15% людей.  Однією з ключових проблем є те, що діти лягають спати після 23:00 – 76% хлопчиків і 64% дівчаток у віці до 15 років, це в два рази більш ніж в 1990 році.  Фахівці затверджують, що чим більше об'єм отриманої інформації, тим більшою мірою людині потрібен сон і важливо раніше лягати спати, оскільки одна година сну до опівночі по своїй цінності рівна 2-3 годинам сну після 12 ночі.
Ех, виспатись би!  utro.ua/news/2007/03/23/41850.shtml
| 
