|
Глава 6 Старение Стать старше может быть лучше.
Никто не хочет становиться старым. Люди мечтают сохранить молодость или хотя бы зрелый возраст. Но время неумолимо. Процент населения старше 65 лет все возрастает. В России число пенсионеров уже приближается к количеству работающих. Какие же перспективы у людей "третьей молодости" в современном мире? Сейчас все больше принято исчислять возраст человека не столько по паспорту, сколько по его интеллектуальным и со¬циальным способностям. Социальное положение человека опре¬деляется скорее его здоровьем, чем возрастом. Старость подходит тогда, когда болезнь и неспособность выполнять повседневные дела одолевают человека. Некоторые сравнительно молодые по количеству прожитых лет люди уже являются стариками. Обычно это хронически больные, инвалиды или пережившие жизненную трагедию; многие из них замкнулись в себе и махнули на жизнь рукой. Другие же и в пожилом возрасте остаются интересными людьми, полны энергии и молодости, ведут продуктивную жизнь. Некоторые утверждают, что быть старше — лучше. Возможно ли это? Смотря как на это взглянуть. Что касается физической силы, энергии и меньшего количества болезней, то, разумеется, моло¬дость лучше. Но для обладания спокойной уверенностью в себе, здравым смыслом и рассудительностью, проницательностью и умением разбираться в людях, большей свободой и меньшими заботами — становится старше может быть лучше. Жизненный опыт очень помогает. Например, большинство философов, ком¬позиторов, художников и писателей с возрастом совершенст¬вуется. Разве большинство людей старше 65 лет не страдает хроническими заболеваниями? Не только в странах СНГ, но и в процветающем западном обществе более 80% людей старше 65 лет имеют какую-нибудь проблему со здоровьем, например, высокое кровяное давление, артрит или заболевание сердца. Но в основном эти болезни не приводят к потере трудоспособности. Около 95% пожилых людей в Америке живет не в доме престарелых, а в обществе, и большинство из них имеет свой дом, семью. Преждевременное старение и потеря трудоспособности в основном являются результатом образа жизни — курения, пристрастия к алкоголю и кофеину, злоупотребления лекарст¬вами и наркотиками. Излишний вес ускоряет физическое и сексу¬альное старение. Вносит свой вклад питание жирными рафи¬нированными продуктами и пренебержение регулярными физи¬ческими упражнениями. Много ли людей вынуждено доживать свой век в доме престарелых? В Северной Америке только 2% людей в возрасте от 64 до 75 лет живут в доме престарелых; лишь в возрастной группе старше 85 лет эта цифра достигает 20%. Что касается России, то, например, обследование группы людей в домах-интернатах Москвы и Ленинграда показало, что 80,1% поступивших были л возрасте от 75 до 89 лет. В среднем на каждого проживающего в доме-интернате приходилось по 7 заболеваний; число неспо¬собных обслуживать себя возросло с 62,3% в 1985 г. до 74,4% в 1988 г. 24 Правда ли, что забывчивость — один из первых признаков старости? Забывчивость у старых людей обычно сильно преувеличи¬вают. Стресс, беспокойство, быстрая смена событий, перегру¬женность памяти и отсутствие интереса могут вызвать забыв¬чивость в любом возрасте. Наблюдающаяся у многих пожилых людей депрессия обычно ошибочно принимается за старческую дряхлость. Очень редки случаи истинных разрушающих психику старческих заболеваний (болезнь Альцгеймера и др.). Многие люди сохраняют хорошую память долгие годы, особенно если они остаются активными и поддерживают себя в форме. Сегодняшнее время, как бы трудно оно ни было, — прекрасно для того, чтобы жить! Старость отодвигают активная социальная жизнь, физические упражнения, рациональное питание, своевре¬менное решение возникающих проблем со здоровьем и совре¬менные достижения медицины. Сегодня люди способны оста¬ваться умственно и физически полноценными даже в 70 лет и старше. Многие остаются также сексуально активными. И вот что еще установлено учеными: оптимистическое, поло¬жительное отношение к жизни укрепляет защитные силы ор¬ганизма, его иммунную систему. А это один из важнейших фак¬торов здоровья.
Другие материалы по теме
| 
