Баштанка.НЕТ
Сайт Баштанського району. Баштанський район, Баштанська республіка - наша історія. Найкраще місто - Баштанка Сайт Баштанського району. Баштанський район, Баштанська республіка - наша історія. Найкраще місто - Баштанка

Нд, 18.11.2018, 11:38

Сайт Баштанського району. Баштанський район, Баштанська республіка - наша історія. Найкраще місто - Баштанка Сайт Баштанського району. Баштанський район, Баштанська республіка - наша історія. Найкраще місто - Баштанка

Вітаю Вас, Подорожній | RSS

РеєстраціяВхід

 
Головна сторінка Баштанка.НЕТ
Меню сайту

Категорії  СТАТЕЙ

Спорт
Освіта
Історія
Політика
Культура
Медицина
Економіка
Видатні люди Баштанки та району
РС ГУ ДСНС
Суспільство
Баштанське УЕГГ
Виконавча влада
Управління юстиції
Реєстраційна служба
Управління статистики
Місцеве самоврядування
Інформування населення
Баштанський відділ поліції
Державна фіскальна служба
Фонд соціального страхування
Центральна районна бібліотека
Баштанський міжрайонний відділ лабораторних досліджень
Управління державного казначейства у Баштанському районі
Управління Держпродспоживслужби в Баштанському районі
Відкритий Міжнародний університет розвитку людини "Україна" у м. Баштанка
 
Форма входу

Зверніть увагу!
Сьогодні відвідували сайт:

 
 
Баштанка рекламна
загрузка...
 
 

ВИПАДКОВІ ФОТО:

_-48:

Фотографія 7:

-15:

-5:

 

Головна » Статті » Баштанський район » Управління Держпродспоживслужби в Баштанському районі

Здоровий спосіб життя

Народна мудрість говорить: "Здоровому все здорово". Вести здоровий спосіб життя зараз модно і зовсім не складно - потрібно дотримуватись лише деяких основних принципів.

Добре висипайтеся

Здоровий і правильний сон є запорукою продуктивного дня і гарного настрою.

Режим харчування порушувати не можна

Є три основних правила раціонального харчування: кількість прийомів їжі протягом доби - 3-4 рази з перервами у 3-4 години; харчуйтеся щодня в один і той самий час, останній прийом їжі має бути за 2 години до сну;

- оптимальний час на прийом їжі - 30 хвилин.

Скиньте зайву вагу

Зайва вага веде до складних захворювань серцево-судинної системи, органів дихання, кровоносної системи, шлунково-кишкового тракту.

Відмовтеся від шкідливих звичок

Куріння і алкоголь негативно впливають на трудову діяльність людини, спричиняють захворювання і соціальне неблагополуччя.

Дотримуйтесь правил особистої гігієни

Увечері змивайте бруд і пил зі свого тіла. Утримуйте у чистоті одяг і взуття.

Важливий чинник - режим дня

Режим дня - це чергування годин роботи, відпочинку і сну. Багато хто впевнений, що дотримуватися режиму дня нереально. Але, якщо ви вирішили вести здоровий спосіб життя, складіть власний, раціональний режим, який підійде саме вам.

Будьте психологічно урівноважені

Майте на все свою думку. Усвідомлене життя допоможе якомога рідше впадати в депресію. А довше зберегти молодість допоможуть любов і ніжність.

Здоров'я - це найдорожчий, найдорогоцінніший дар, який отримала людина від природи. Міцне здоров'я забезпечує активне життя, сприяє подоланню труднощів, дає можливість успішно вирішувати життєві завдання.

Категорія: Управління Держпродспоживслужби в Баштанському районі | Опублікував: bashtuvm (30.10.2018) | Автор: Наталя Хомич
Сподобалася стаття? Розкажіть про неї своїм друзям через соціальні мережі:
Статтю переглянули 227 чол.
Всього коментарів користувачів сайту: 0

Ваш коментар до публікації:
(можна через соцмережі та акаунти: "Фейсбук", "ВК", "ОК", "Гугл", "Яндекс" та ін.)

avatar
 
 

10 НОВИХ КОМЕНТАРІВ
ВІДВІДУВАЧІВ САЙТУ  ДО НОВИН ТА СТАТЕЙ сайту Баштанського району:

 



Згідно Правил адміністрація сайту не впливає на зміст публікацій і не несе відповідальність за думку, яку автори висловлюють у коментарях та блогах.

 

           

Copyright MyCorp © 2006 Хостинг від uCoz